REALIDAD VIRTUAL: El futuro del ejercicio

Has visto las primeras piezas de esta transformación durante varios años. Hace unos años, el auge de los relojes inteligentes hizo que todos siguieran los pasos y predicaran sobre la variabilidad del ritmo cardíaco. Y en el punto álgido de la pandemia, Peloton, Hydrow y muchas otras marcas de fitness conectadas nos enseñaron todo sobre el poder de una comunidad de entrenamiento en casa.

Pero los próximos pasos en la revolución de la tecnología y el fitness prometen ser aún más amplios, en parte porque, por primera vez en décadas, los gimnasios de la vieja escuela están adoptando el mundo de la tecnología y el aprendizaje automático. El resultado final está preparado para ayudar a las nuevas audiencias a adoptar la salud y el estado físico de manera accesible y sostenible. ¿No eres un chico de gimnasio? Bueno, la realidad virtual te permitirá sudar desde casa, brindando un nuevo (¡y súper divertido!) punto de entrada para aquellos que se sienten intimidados por los entrenamientos intensos. La tecnología de seguimiento de movimiento te ayudará a corregir los errores de forma y ayudará a los científicos musculares a comprender y analizar los errores de forma que cometen los hombres promedio.

¿Ya vas duro, pero tienes problemas para recuperarte? Prepárese para impulsar sus ganancias detrás de una explosión en equipo de recuperación de alta tecnología que le permite acceder a las mismas herramientas que mantienen a los atletas profesionales como LeBron James y Patrick Mahomes en forma óptima. Agregue una nueva ola de rastreadores de actividad física y análisis de sangre que brindan información de datos de siguiente nivel, y tendrá una serie de nuevas herramientas para el éxito de la actividad física.

Estas transformaciones tecnológicas se han combinado con una nueva ola de ideas en el gimnasio para revitalizar un panorama de acondicionamiento físico que se ha centrado en press de banca y sentadillas durante demasiado tiempo. Pero una nueva generación de entrenadores de redes sociales ahora está ayudando a todos a repensar las cualidades clave de la condición física y la longevidad (alerta de spoiler: los abdominales marcados no están en la lista), y una escena de actividad física grupal energizada lo ayudará a redefinir las ideas de competencia y comunidad de fitness.

Todo te prepara con las herramientas que necesitas para convertirte en tu mejor yo.